Την Πέμπτη 16 Μαρτίου επισκέφθηκαν το σχολείο μας οι επισκέπτριες υγείας από το ΤΟΜΥ Βασιλικού. Μας μίλησαν για τον ήλιο, για τους κινδύνους από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο και στα μέτρα που πρέπει να πάρουμε ώστε ο ήλιος να είναι φίλος μας και όχι εχθρός μας!
Ο ήλιος είναι εχθρός ή φίλος μας;
Ο ήλιος είναι αναμφισβήτητα απαραίτητος για τη ζωή μας. Έχει ευεργετικές ιδιότητες για την ανάπτυξη των ανθρώπων, των φυτών και των ζώων. Ειδικότερα για τον άνθρωπο η λογική έκθεση στον ήλιο ενεργοποιεί τη βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος. Η υπερβολική όμως έκθεση στον ήλιο και χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο δέρμα, τα μάτια και στο αμυντικό σύστημα του οργανισμού μας.
Που οφείλονται αυτές οι βλάβες;
Οι βλάβες αυτές οφείλονται στις υπεριώδεις ακτινοβολίες που εκπέμπει ο ήλιος, τις γνωστές σε όλους ακτίνες UV (UVA, UVB). Οι συγκεκριμένες ακτινοβολίες, που δεν είναι ορατές από το ανθρώπινο μάτι, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στον ανθρώπινο οργανισμό, όπως εγκαύματα στο δέρμα, πρόωρη γήρανση, ακόμη και καρκίνο.
Ωστόσο δε χρειάζεται να πανικοβληθούμε.
Υπάρχει τρόπος να
απολαμβάνουν τα παιδιά τον ήλιο και το παιχνίδι, αποφεύγοντας τις δυσάρεστες
συνέπειες.
Αυτό που έχουμε να κάνουμε είναι ενημερώσουμε τα παιδιά για τα μέτρα προφύλαξης
από τον ήλιο.
Σε αυτήν την προσπάθεια θα μας βοηθήσει το βίντεο που ακολουθεί, κάνοντας κλικ ΕΔΩ
Συζητήσαμε με τα παιδιά τους κινδύνους του ήλιου και τις οδηγίες προφύλαξης που οφείλουμε να ακολουθούμε, οι οποίες μπορούν να συνοψιστούν ως εξής:
- Φοράμε καπέλο.
- Καθόμαστε στη σκιά.
- Φοράμε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας. Η εφαρμογή του είναι απαραίτητη να γίνεται 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και να ανανεώνεται κάθε 2 με 3 ώρες.
- Δεν βγαίνουμε στον ήλιο το μεσημέρι.
- Πίνουμε πολλά υγρά.
- Φοράμε γυαλιά ηλίου.
- Φοράμε ανοιχτόχρωμα ρούχα.
- Δεν παίζουμε στον ήλιο τις ώρες 12:00-15:00
Τα παιδιά μπορούν να βάλουν χρώματα και φαντασία! Μπορούν να δημιουργήσουν τη δική τους ζωγραφιά με θέμα «Τι μας προστατεύει στον δυνατό ήλιο» ή «ήλιος το φωτεινό αστέρι της γης» και τώρα θα τις κολλήσουμε στον «τοίχο» της ιστοσελίδας του σχολείου μας.
Μπορώ κάτω από την εικόνα να δω όλες τις ζωγραφιές της Α΄τάξης
